TEMPUT JA LEIKIT LAPSILLE, 5 - 6 vuotiaat RYHMÄ TÄYNNÄ
Maanantaina klo 16 - 17, Liikuntahalli, lohko A
Elmi Vasunta p. 040 592 1244 ja Linnea Säisä p. 040 412 6050
Tunneilla pelaillaan erillaisia leikkejä ja pelejä. Harjoitellaan perusliikuntataitoja sekä suunnittelemme kevääksi pienen esityksen. Ryhmään mahtuu 10 lasta.
FUN MOVE, 4. – 6. lk
Keskiviikkona klo 18 - 19, Liikuntahalli, lohko C
Hilla Kinnunen p. 040 038 5821 ja Salla Väisänen p. 045 171 1170
Tunnilla harjoitellaan perusvoimistelua ja tanssin tekniikkaa. Suunnitellaan myös pieniä koreografioita sekä pelataan liikunnallisia pelejä ja leikkejä.
NUORTEN TANSSI, 7lk. -->
Keskiviikkona klo 19 - 20, Liikuntahalli, lohko C
Titta Karvonen (tiedustelut Pia Pöllänen p. 040 841 6697)
Tunneilla tutustutaan eri tanssityyleihin, harjoitellaan tanssin tekniikka ja koreografioita.
Nuorten ja aikuisten jumpat
TANSSIN TEKNIIKKA JA KEHONHALLINTA
Maanantaina klo 18 - 19.00, Alvari
Marika Holappa p. 040 733 4622 ja Tytti Matero p. 044 314 0985
Tutustutaan jazztanssin liikekieleen ja perustekniikkaan. Harjoitetaan liikkuvuutta, rytmejä, kehonhallintaa ja koordinaatiota liikesarjojen avulla sekä tehdään kehonhuoltoa.
Ryhmä on tarkoitettu nuorille ja aikuisille.
LOIMU -RYHMÄ
Maanantaina klo 19.00 - 20.00, Alvari
Marika Holappa ja Tytti Matero
Loimu -ryhmän tunneilla harjoitellaan kokonaisia koreografioita jotka tähtäävät esiintymiseen. Ryhmässä keskitytään syvällisemmin kokonaisuuden rakentamiseen, ilmaisuun ja yhtenäisenä ryhmänä tanssimiseen. Ryhmän jäsenten toivotaan osallistuvan Tanssin tekniikka ja kehonhallinta -tunneille.
BODYJUMPPA
Torstaina klo 18 - 19.30, Siikarannan sali
Kirsi Anttonen p. 044 5725 462
Tehokas jumppa työikäisille naisille ja miehille. Tavoitteena lisätä nivelten liikkuvuutta, lihasvoimaa ja koordinaatiokykyä. Jumppa sisältää helpon alkuverryttelyn (ei vaativia askelsarjoja), monipuolista toiminnallista lihasvoimaharjoittelua sekä palauttavat venyttelyt treenatuille lihaksille.
MIESTEN KUNTOJUMPPA
Maanantaina klo 17.30 - 19 Karhulanvaaran koulu
Elina Falck p. 0400 283 219
Vetreyttä, virkeyttä ja virtaa keholle ja mielelle reippaasti askeltaen, juosten ja välillä hypähdellenkin. Tunneilla liikutellaan ja muokataan kroppaa monipuolisesti ja lopuksi venytellään huolella.