Suomussalmen Rasti

 Yhteiset

Uutiset
Cheerleadingleiri II la 24.11.2018
 
Supersuosittu cheerleading saa jatkoa!
 

Cheerleadingleiri II Suomussalmen liikuntahallilla la 24.11.

Jatkoleirillä tehdään mm. erilaisia hyppyjä, kärrynpyöriä, perhosta, käsilläseisontaa ja sen eri variaatioita, siltakaatoja, puolivoltteja, voltteja, flikkejä, nostoja sekä kokeillaan koreografioita. Leirin lopulla tehdään pienimuotoinen ohjelma, jossa tehdään mm. huutoja, akrobatiaa, erilaisia nostoja ja tanssillista koreografiaa. Leirillä pääset näyttämään omia taitoja sekä oppimaan uusi taitoja sekä pääset kehittämään itseäsi monella eri osa-alueella. Cheerleadingistä ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta, vaikka kyseessä onkin jatkoleiri ja myös poikia toivotaan rohkeasti mukaan!


Aikataulu:

Klo 9.30-12.30: 9-12-vuotiaat, max 20 osallistujaa

Klo 13.00-16.00: 13-15-vuotiaat, max 20 osallistujaa

Varusteet:

-    - Urheiluvaatteet (ei löysiä housuja eikä löysiä paitoja). Tiukat urheiluhousut tai shortsit ja tiukka t-paita, toppi tai pitkähihainen. Kenkiä ei tunnilla tarvita.

-    - Juomapullo.

-    - Evästä/ välipalaa mukaan (syönti tapahtuu tauolla). Hyviä eväitä ovat: mm. hedelmät, pähkinät, marjat, leipä, smoothie. (Mitään kovin raskasta ei kannatta syödä tauon aikana, jottei tule väsymys.) Karkit ja limut eivät ole evästä, niitä nautitaan vasta leirin jälkeen!

 

Sääntöjä:

-    - Purukumin jauhaminen on kielletty treenin aikana.

-    - Valokuvia ja videoita saa ottaa leirin aikana.

-    - Leirille tullaan ajoissa (5-10 minuuttia ennen leirin alkua).

Ilmoittautumiset ja lisätietokyselyt SÄHKÖPOSTITSE senjakort92@gmail.com ke 21.11. mennessä. Ilmoittautumisen yhteydessä mainitaan leirille tulijan nimi ja ikä sekä huoltajan puhelinnumero.


Leiri on maksuton. Leirin järjestää Suomussalmen Rastin hallinnoima Ristiin, Rastiin, Yhteen ja Ympäri -hanke, jota rahoittaa Opetus- ja kulttuuriministeriö.


  • Tekijä: :: Suomussalmen Rasti
  • Luotu: 07.11.2018, 12:37
  • Päivitetty: 07.11.2018, 12:40
Uutiset
07.11.2018, 12:40
Cheerleadingleiri II la 24.11.2018

07.11.2018, 09:25
Freegymiä su 18.11.

31.10.2018, 20:56
Hiihtämään Vuokattiin

28.10.2018, 14:49
Hiihtokoulu alkaa 8.11.

24.10.2018, 14:09
Rastin Raketit juoksukoulut alkavat 26.10.2018

Käyttäjät
Käyttäjänimi:
Salasana:
Kirjaudu sisään:

Ylläpitäjät
Käyttäjänimi:
Salasana:
Kirjaudu sisään:

Kävijät sivuilla
24.05.2006 - 18.12.18
Sivuilla vierailtu laskuri kertaa.
:: © Suomussalmen Rasti :: 2006 :: Aki Martikainen ::