Suomussalmen Rasti

 Yhteiset

Uutiset
Kuntorastikausi käyntiin
 
Opastusta jälleen myös aloittelijoille
 

Tiistaina 8.5. pyörähtävät käyntiin Suomussalmen Rastin viikoittaiset kuntorastit korttelirasteilla kirkonkylällä. Kuntorasteille toivotaan liikkumaan kaikki suunnistuksesta ja luonnossa liikkumisesta kiinnostuneet. Rasti-iltoja järjestetään alkukesästä tiistaisin ja torstaisin ja loppukesästä tiistaisin. Rasteja on suunniteltu pidettäväksi 23 kertaa elokuun loppuun mennessä.

Ohjelma on kokonaisuudessaan suunnistusjaoston nettisivulla.

Kuntorasteilla maastoon voi lähteä klo 17 ja 19 välillä omaan tahtiinsa. Karttamaksu, joka peritään vain yli 18-vuotiailta, on 2 euroa. Ratoja on valittavissa eri pituisia ja taitovaatimuksiltaan eri tasoisia. Rata on mahdollista kiertää myös ilman ajanottoa ja vaikka porukalla etsien, mutta ilmoittautuminen järjestäjille metsään lähtiessä ja sieltä palattaessa on ehdottomasti muistettava.

Kuntorastien yhteydessä on jälleen alkukesästä tarjolla opastusta aikuisille aloittelijoille. Opettelu tapahtuu maastossa tärkeimpiin suunnistuksen elementteihin tutustuen. Opastusta järjestetään neljänä iltana ja kurssilla voi olla mukana kaikkina iltoina tai osallistua vain jollakin kertaa.

Ohjausta on tarjolla seuraavasti: to 10.5. Haverisessa, ti 22.5. Haverisessa, ti 29.5. Lomakylän suunnalla ja to 7.6.Varisjärvellä. Yhteinen tuokio alkaa yllämainittuina iltoina klo 17:30 ja ohjaajana on Mirja Humalamäki. Tarkka kuntorastien pitopaikka selviää Ylä-Kainuun ilmoituksista ja Ämmän Erä-Urheilun ikkunasta.


  • Tekijä: Mirja Humalamäki :: Suomussalmen Rasti :: Suunnistus
  • Luotu: 03.05.2007, 22:47
Uutiset
13.02.2020, 21:23
Maratonjumppa la 22.2. Jalonniemitalossa

19.01.2020, 20:54
Suunnistuksen talvisarja alkaa 26.1.

17.01.2020, 09:48
Ristiin rastiin -reenit jatkuvat sunnuntaina 12.1

03.01.2020, 20:14
Kevätkauden jumpat pyörähtää käyntiin viikolla 3

01.01.2020, 17:11
Talvisotajuoksu Tulokset

Käyttäjät
Käyttäjänimi:
Salasana:
Kirjaudu sisään:

Ylläpitäjät
Käyttäjänimi:
Salasana:
Kirjaudu sisään:

Kävijät sivuilla
24.05.2006 - 24.02.20
Sivuilla vierailtu laskuri kertaa.
:: © Suomussalmen Rasti :: 2006 :: Aki Martikainen ::