Suomussalmen Rasti

 Yhteiset

Uutiset
Kesäjumpat starttaavat kesäkuussa!
 
 Kesäjumppa kausi starttaa kesäkuussa, tervetuloa mukaan!

Tanssi- ja voimistelujaosto tarjoaa ilmaisia kesäjumppia seuraavanlaisesti:

Ma 7.6, 14.6 ja 21.6 Tehotreenit urheilukentällä klo 18.00-18.45, ohjaajana Virpi Saarela.
Tehotreenit soveltuvat perusterveille liikkujille (ei sydänsairauksia), jotka pitävät vauhdikkaasta menosta ja haluavat haastaa itsensä. Lämmittelyjen jälkeen seuraa omalla kehonpainolla tehtävien työosuuksien ja aktiivisten palautusten vuorottelua. Mukaan tarvitset juomapullon ja halutessasi oman jumppa-alustan.

Torstaisin jumpataan Jätkänpuistossa vaihtuvin teemoin klo 18.00-19.00
10.6. Zumbaa, ohjaaja Tiia Hietaniemi
17.6. Kimppajumppaa, ohjaaja Sirkka Laine
24.6 Lattareita ja afroa, ohjaaja Liisa Karppinen
1.7 Kuntojumppaa, ohjaaja Kirsi Anttonen
8.7 Kuntojumppaa, ohjaaja Kirsi Anttonen
15.7 Kuntojumppaa, ohjaaja Kirsi Anttonen

Jumpat toteutetaan ulkona, jossa voidaan noudattaa turvaväliohjeistuksia koronaan liittyen. Tulethan jumppaan vain täysin terveenä! Kovalla sateella jumppakerta joudutaan perumaan!


  • Tekijä: Tanssi- ja voimistelujaosto :: Suomussalmen Rasti :: Linkit
  • Luotu: 22.05.2021, 07:51
Uutiset
22.06.2021, 22:57
Rastiviikko lähestyy...

22.05.2021, 07:51
Kesäjumpat starttaavat kesäkuussa!

01.05.2021, 12:29
Pesiskerho 2021 ilmoittautuminen avattu.

25.04.2021, 14:34
Kuntorastikausi alkaa 6.5.2021

10.04.2021, 19:46
Ristiin rastiin -reenit jatkuvat keväällä 2021

Käyttäjät
Käyttäjänimi:
Salasana:
Kirjaudu sisään:

Ylläpitäjät
Käyttäjänimi:
Salasana:
Kirjaudu sisään:

Kävijät sivuilla
24.05.2006 - 29.07.21
Sivuilla vierailtu laskuri kertaa.
:: © Suomussalmen Rasti :: 2006 :: Aki Martikainen ::