Suunnistus

 Yhteiset


Suomussalmen Rastin kuntorastit

Kuntorastikalenteri 2018 ja tulokset

Karttojen kartta

Ohjeita kuntorastien järjestäjille

Ratamestariohje kuntorasteille

Kuntorasteille voivat osallistua kaikki suunnistuksesta ja luonnossa liikkumisesta kiinnostuneet. Rasti-illat järjestetään tiistaisin ja torstaisin.

Kuntorastit alkavat klo 17.00, ellei muuten ilmoiteta. Maastoon voi lähteä klo 17-19 välillä omaan tahtiinsa. Karttamaksu, joka peritään vain yli 18-vuotiailta, on 4 euroa. Kausikortilla (40 €) voit käydä rasteilla koko kesän. Se maksetaan käteisellä järjestäjille, jotka kirjaavat maksun kausikorttilaisten listaan.


Ratoja on valittavissa eri pituisia ja taitovaatimuksiltaan eri tasoisia. Ratojen ohjeelliset pituudet ovat:

A-rata (vaativin) 5-8 km, B-rata 4-6 km, C-rata (helppo rata aloittelijoille) 2-4 km. Lapsia ja muita aloittelijoita varten on tarjolla todella helppo D-rata. 
Leimaus ja ajanotto tapahtuvat elektronisella Emit-leimauskorteilla, joita on vuokrattavissa järjestäjiltä 1 euron hintaan. Rastit on mahdollista kiertää myös ilman ajanottoa, mutta ilmoittautuminen järjestäjille metsään lähtiessä ja sieltä palattaessa on ehdottomasti muistettava.

Kuntorasteista tiedotetaan seuran nettisivuilla. Kalenteri tulee myös kevään aikana Suomen Suunnistusliiton ylläpitämään Rastilippu-palveluun.
Siellä on myös kartta rastien opastuspaikalle.


Päivitetty 08.05.2018, 22:26.

Uutiset
10.02.2019, 22:03
23.2 Maraton: jumpaten ja tanssien

02.01.2019, 22:07
Suunnistuksen Talvisarja lauantaisin

01.01.2019, 12:25
Kevätkausi käynnistyy vk:lla 2 tanssi ja jumpparyhmissä

07.11.2018, 12:40
Cheerleadingleiri II la 24.11.2018

07.11.2018, 09:25
Freegymiä su 18.11.

Käyttäjät
Käyttäjänimi:
Salasana:
Kirjaudu sisään:

Ylläpitäjät
Käyttäjänimi:
Salasana:
Kirjaudu sisään:

Kävijät sivuilla
24.05.2006 - 19.02.19
Sivuilla vierailtu laskuri kertaa.
:: © Suomussalmen Rasti :: 2006 :: Aki Martikainen ::